Americká modelka Leslie Carleton (Leslie Carleton) se ve svých 62 letech nadále účastní explicitního natáčení. Často pózuje pro časopisy a katalogy ve spodním prádle a je také nejstarší uchazečkou o vítězství v soutěži bikin Sports Illustrated. Žena má dva syny a dvě vnoučata, zatímco vypadá o 20 let mladší než její věk.
Modelka řekla, jak se jí podaří zůstat mladá a krásná, a sdílela tajemství dobré postavy. Přiznala, že v mládí nikdy nesledovala svoji stravu, ale ve svých 20 letech poslouchala rady své babičky, která byla tanečnicí. Poradila své vnučce, aby každé dvě až tři hodiny jedla zdravé jídlo v malých porcích, píše Daily Mail.
Carlton se navíc řídil pravidlem, že množství jídla obsahujícího sacharidy a bílkoviny se vám musí zmestit do dlaně. V tomto případě by mělo být dvakrát tolik zeleniny. "Šest dní v týdnu sleduji, co jím." Nejím smažené jídlo, snažím se omezit množství mouky a cukru. Ale v neděli si dovolím například odpočívat a jíst hamburgery. Udržuje můj metabolismus pod kontrolou, “sdílel Carlton.
Model také uvedl, že ve věku 30 let se začala zajímat o sport. Stala se lyžařskou fanynkou a získala černý pás v karate. Za posledních 10 let se žena věnuje vzpírání. To podle Carltona pomáhá v sedmém desetiletí zůstat štíhlá a fit. Kromě toho se model snaží spát osm hodin v noci a pije hodně vody. Věří, že každý den musíte trávit čas v přírodě. "Musíme udržovat fyzickou formu, abychom na sobě dál pracovali." Jste tím, co jíte a jak myslíte, “věří modelka.
Dříve 99letá americká herečka a komička Betty White sdílela tajemství dlouhověkosti a neutuchajícího vzhledu. Žena byla vždy známá jako ochránkyně zvířat a snila o tom, že se stane lesnicí.
