Starší žena, která se navzdory svému věku nadále účastní upřímného natáčení, odhalila tajemství zachování svého mládí. Její radu cituje Daily Mail.
Leslie Carleton (62), která žije v Los Angeles a na indonéském ostrově Bali, pravidelně pózuje pro časopisy, módní katalogy a televizní reklamy. Kromě toho se stala nejstarším uchazečem, který vyhrál soutěž v bikinách Sports Illustrated.
Carlton uvedl, že cizinci jsou pravidelně překvapeni, když se dozví o jejím skutečném věku, protože vypadá o 20 let mladší. Američanka také připustila, že v mládí nikdy nesledovala stravu, ale ve věku 20 let se rozhodla dodržovat doporučení svého příbuzného.
"Poslouchal jsem radu své babičky." Byla tanečnicí a každé dvě až tři hodiny jedla zdravá jídla v malých jídlech. Řídila jsem se také pravidlem, že do dlaně by se mělo dostat množství jídla obsahujícího sacharidy a bílkoviny a zeleniny by mělo být dvakrát tolik, “vysvětlila žena.
Model také poznamenal, že ve věku 30 let se začala zajímat o sport: začala lyžovat a získala černý pás v karate. Navíc se Carlton posledních 10 let věnuje vzpírání, což jí podle ní pomáhá zůstat silnou a fit ve věku 60 let.
"Dívám se na fotografie, kde mi je 20 let, a chápu, že teď vypadám úplně stejně." Kůže se změnila, ale tělo nikoli. Musíte na sobě dál pracovat. Jsi to, co jíš a jak myslíš, “uzavřela hrdinka materiálu.
V lednu vyšlo najevo obyvatelka anglického města Leighton Buzzard, která bez diety zhubla 60 kilogramů, a poté odhalila způsob jejího úbytku hmotnosti. Po dobu 12 týdnů zhubla Angličanka, jejíž tělesná hmotnost byla 127 kilogramů, na 67 kilogramů. "Rozdíl spočívá ve velikosti porcí, které se nyní vejdou na malý talíř." Kromě toho jsem se vzdal občerstvení, “- sdílela zejména hrdinku.
