Pallor nevyhovuje nikomu tváři, ale zlatý tón pleti vyhovuje všem.
Jaro už přišlo a slunce vyšlo. Po několika měsících zimy se vaše bledé tělo plazí na lehátku na slunci, ale co vás čeká? Bohužel, spálená kůže kvůli nedodržování pravidel. WomanHit vás naučí, jak se správně opalovat, a pár měsíců si užít výsledky.
Ochrana
První věc, na kterou je třeba myslet, je UV faktor. Zkontrolujte UV index v aplikaci v telefonu, abyste zjistili, jakou úroveň ochrany potřebujete. Obvykle na jaře je index 1-2, takže existuje dostatečná ochrana těla 15+ a obličeje - 30+. A do konce sezóny musíte zvýšit ochranu, abyste odolali škodlivým účinkům silnějšího slunce. Pro tělo budete potřebovat faktor 30+ a pro obličej 50+.
Hydratační
Pokud je pokožka šupinatá kvůli nedostatku vlhkosti, opálení se na vaše tělo nepřilepí. Po sprchování naneste na tělo olej - nejlépe kokosový olej, protože je levný, ale zvlhčuje pokožku a vytváří tenký film oleje na povrchu. S oblečením však buďte opatrní: po nanesení oleje je lepší chodit nahý, aby se vstřebal. Pokud se vám nechce po koupeli jít rovnou do postele, je lepší nanést lehké mléko s NUF.
Vitamíny
Proveďte krevní test na vitamíny podle pokynů lékaře, abyste zjistili, zda máte dostatek vitamínů D, E a A. Jsou odpovědné za barvu, kvalitu opálení a stav pokožky. Pokud je nedostatek, je důležité je doplnit léky nebo jídlem - záleží na množství látek, které vám chybí. Milovníkům opalování se obvykle doporučuje pít čerstvě vymačkaný mrkvový džus, který obsahuje hodně vitaminu A, spolu s toasty, potřený máslem - obsahuje vitamin E a mastné kyseliny, které podporují vstřebávání vitamínů.
Proč se musíte opalovat na jaře
Na jaře není UV index tak silný jako v létě, jak jsme si všimli výše. Z tohoto důvodu opálení postupně padá na tělo, aniž by to ovlivnilo rovnováhu alkalických lipidů, to znamená, aniž by došlo k nadměrnému vysušení pokožky a vzniku vyrážek nebo stařeckých skvrn. Pro tmavší opálení můžete použít odstín s bronzovými reflexními částicemi. Pokud uděláte vše v kombinaci, vaše tělo získá příjemný stín během několika měsíců.
