Hvězdy řekly, jak snížit objemy za týden.
Herečka Irina Pegova vynechala půstní dny a rozhodla se uspořádat den fermentovaného pečeného mléka. Umělkyně se chlubila, že našla velmi chutné mléčné výrobky. A pak se rozhodla vůbec držet dietu, která předplatitele opravdu zajímala.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu Sdílený příspěvek v čase
Ropdf
Mezi fanoušky Iriny bylo dost příznivců rychlého hubnutí, kteří herečku bombardovali otázkami. Každého zajímaly zvláštnosti stravy a její trvání. A Pegova se rozhodla věnovat tomuto tématu samostatný příspěvek ve svém osobním blogu.
"Tady je moje (toto slovo se mi nelíbí) dieta!" Ale pozoruji to s mými změnami a nahrazením, buďte na sebe opatrní. Piju fermentované pečené mléko místo kefíru a jím ne 5, ale méně brambor … Je však důležité pít hodně vody mezi jídly, to je klíč k úspěchu! Takže: 1. den 5 vařených nebo pečených bramborových hlíz + kefír, “začala Irina svůj příběh na své stránce Instagramu.
Sdílela svůj jídelníček celý týden. Takže po dni brambor by měl být den kuřecích prsou nebo krůty, pak - vařené libové maso a pak vařené libové ryby. Každý produkt má pouze 100 gramů denně.
Během pátého dne je povoleno jíst kilogram čerstvého ovoce a zeleniny. Celý šestý den můžete pít pouze kefír (asi dva litry) a sedmý - pouze minerální voda bez plynu (dva litry).
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu Sdílený příspěvek v čase
Singinee
Ukázalo se, že taková strava pomáhá nejen Irině rychle zhubnout. Herečka Daria Poverennova připustila, že takové půstní dny jí pomohly více než jednou.
"Najednou jsem praktikoval podobnou stravu." Říkalo se mu také Valley Valley. Pouze objem nebyl 100, ale 500 g denně. 100 g - i mně se moje hubená výživa zdá příliš málo, “sdělila herečka své zkušenosti v komentářích.
