Přitahují vás vrcholky hor, cesty vedoucí přímo k nebi, shromáždění u ohně, ale zmatené obdobím roku? Zima je vynikajícím důvodem, proč se na turistiku správně připravit, a nezastavit její rozvoj až na jaře.
V Rusku je turistika relativně novým koníčkem. V ruské tradici navíc každý nazývá tento druh sportovních aktivit: vycházky do přírody, turistické procházky po městě a horské túry. „Tento problém je jazykový,“vysvětluje Robert Valeev, autor článků, turista, specialista na vybavení, tvůrce webových stránek Trekkingmania. - Řekněme, že Američané mají pěší turistiku, turistiku, batohy. Všechna tři slova zároveň nelze přeložit do ruštiny. Nejbližší definicí pro pěší turistiku je víkendový výlet, kdy jedete někde blízko a na krátkou dobu - například s jedním přenocováním. “
Trekking - několikadenní výlet po trase se speciální výbavou. Backpacking je bezplatné cestování s batohem bez zvláštního plánu.
Základní rozdíl mezi zimní turistikou je dán povětrnostními podmínkami; bude zde mírně odlišné vybavení. Taková kampaň vyžaduje seriózní přípravu. Pokud si chcete užít zimní turistiku, pamatujte na několik důležitých zásad.
1. Princip „zelí“
Díky správnému oblečení na zimní túru budete zdraví. S přihlédnutím k rozdílu mezi ranními a denními teplotami a rozdílu ztrát tepla při aktivním pohybu a v klidu během odpočinku doporučují zkušení turisté oblékat se „ve stylu“zelí nebo cibule.
"Existuje technologie vrstveného oblečení," vysvětluje Robert Valeev. - Měla by existovat spodní vrstva, která je v kontaktu s tělem a odvádí vlhkost, druhá vrstva, která udržuje teplo, a třetí vrstva, která odolává větru a srážkám. V zimě riskujete podchlazení, pokud se trochu potíte. Všechny vrstvy by tedy měly fungovat velmi dobře. “
Vrstvené oblečení umožňuje v případě potřeby odstranit jeden z prvků, pokud je vám velmi teplo, a naopak - zahřát se, pokud vám je zima. Tímto způsobem budete připraveni na různé povětrnostní podmínky na trase.
Pohodlné turistické boty jsou také velmi důležité. Ve skutečnosti by se z nich měly stát vaše druhé nohy. Nepokoušejte se ušetřit peníze na jejich nákupu!
"Pokud jedete někam na jeden den jen na procházku, kde je teplý dům, kde se můžete zahřát, není to tak kritické," říká Robert Valeev. „Pokud je tvým cílem vylézt na horu, kde může padat sníh, díky čemuž budeš dlouho kráčet zpátky, musíš se pečlivě připravit.“
2. Udržujte hlavu v teple
Bez ohledu na to, co říká Alexander Suvorov, pokrývka hlavy na zimní túru je zárukou vaší pohody. "Je nutné, aby byl zavřený krk i hlava," říká Robert Valeev. - Bunda by měla mít velmi pěknou kapuci, která se pevně uzavírá, aby se dovnitř nic nedostalo. Potřebujete také obličejovou masku. “
Dobrou volbou pro zimní turistiku je kukla. Jeho zásluhy jsou známé lyžařům a snowboardistům. Dokonale zahřeje a v případě potřeby vám umožní chránit obličej před sněhem a větrem.
3. Cestujte se správnou společností
Pokud jste nikdy předtím nechodili, měli byste začít s turistikou s profesionálním společníkem. "Připojte se k obchodním skupinám, které vedou k výletům," radí Robert Valeev. - Obvykle dávají vybavení, se skupinou přijde instruktor. Přirozeně byste neměli kontaktovat první společnost, na kterou narazíte, protože v Rusku se tento směr teprve začíná rozvíjet a mnoho z nich pracuje bez licence. Přečtěte si recenze, věnujte pozornost těm, kteří často a dlouho řídí lidi. “
Pokud není možné využít služeb specializované společnosti, je lepší „debutovat“v turistice se zkušenými podobně smýšlejícími lidmi. Můžete je vyhledat na specializovaných fórech na webu.
4. Princip „předčasného vzestupu“
V zimě je brzké probuzení obzvláště obtížné. Bohužel, spánek před obědem a pěší turistika nejsou kompatibilní. "Čím dříve vyjdete, tím pravděpodobnější bude dobré počasí v horách." Počasí se odpoledne obvykle zhoršuje. - vysvětluje Robert Valeev. - Pokud se raný výstup týká výstupu, pak je to tam ještě důležitější - v odpoledních hodinách se ledovce začínají tát, hrozí větší nebezpečí laviny. V každém případě je lepší vrátit se před setměním, zvláště pokud jste začátečník. “
5. Sbírejte osobní lékárničku
I když plánujete krátkou túru v oblasti nedaleko od civilizace, vezměte si s sebou lékárničku. Díky tomu nebude váš náklad příliš těžký, ale nikdo není v bezpečí před neočekávanými situacemi na trase. "Pro pěší turistiku je vhodná stejná autolekárnička, která vám umožní poskytnout první pomoc na místě," říká Robert Valeev. - Musíte být schopni zastavit krvácení, zafixovat ránu a poté transportovat oběť do nejbližšího místa, kde jí bude poskytnuta pomoc a bude přivolána sanitka. Lékárnička by měla obsahovat hemostatické léky, obvazy a léky proti bolesti. “
Při sestavování lékárničky pamatujte na své individuální vlastnosti. "Užívejte pilulky z hlavy, pokud trpíte migrénami, ze žaludku - pokud je to vaše slabá stránka," radí Robert Valeev.
Zimní turistika využívá více kalorií, takže si určitě vezměte něco k jídlu. Nemusíte brát vodu, ale horký nápoj vám přijde vhod. "Je lepší si na zahřátí vzít termosku s čajem," říká Robert Valeev.
Je důležité říct své rodině, kam jedete. Na základě skutečného příběhu o horolezci, který kvůli vlastní aroganci málem přišel o život, se film „127 hodin“dobře uzdravuje z neochoty odpovídat ostatním.
Pamatujte, že v případě potřeby se budete muset vrátit. Koneckonců, zimní turistika není způsob, jak dokázat ostatním, čeho jste schopni, ale jedna z různých sportovních aktivit, která by měla být příjemná!
