Ukazuje se, že ne všechny diety celebrit jsou hodné emulace. Přinejmenším jsme našli tři druhy detoxikačních potravin, které by se neměly opakovat. Podle lékařů, pokud se jich budete držet, určitě přiberete.
Pít hodně vody
Beyoncé (35) si je jistá, že pokud potřebujete co nejrychleji (za pár týdnů) zhubnout asi 10 kg, můžete si zařídit čištění vodou (jinak se nemusíte omezovat). Ano, tato technika funguje. Zpěvačka to na sobě několikrát vyzkoušela. Ale! Podle odbornice na výživu Bonnie Taub-Dix bude výsledek hubnutí spojen se ztrátou tekutin (vyjde z vás rychlostí blesku) - to je dobrá zpráva. Špatnou zprávou je, že s tímto detoxem se váš metabolismus zpomalí a poté, co přestanete očistit (a jsme si jisti, že nebudete pít tolik tekutin po celou dobu), můžete si pogratulovat k vašemu přírůstku hmotnosti!
Pijte hodně kávy
Herečka Mary-Kate Olsen (31) zbožňuje jít na kávovou dietu - když vás káva nahradí plným jídlem. Mary-Kate si je jistá, že díky tomuto nápoji zrychluje svůj metabolismus. "Ale to je všechno fikce," varuje Dr. Mark David. „Pití velkého množství kávy může přispět pouze k přibírání na váze, protože zvyšuje produkci stresových hormonů v těle, které vašemu tělu říkají, aby si ji rezervovalo.“
Vyměňte jídlo za alkohol
Lady Gaga (31) jednou přiznala, že miluje hubnutí na dietě opilecké horečky - to znamená, že vynechává jídla a nahrazuje je alkoholem. Zpěvačka si je jistá, že tímto způsobem dostane mnohem méně kalorií. Ale spěcháme, abychom vás rozladili - tato „dietní“metoda vám dává prázdné kalorie, nakonec zůstanete hladoví a potom jíte dvakrát nebo třikrát více. O výhodách alkoholu není třeba vůbec mluvit!
