Pokud vaše pokožka dráždí, zčervená nebo mravenčí pouhým pohledem do zrcadla, je pravděpodobné, že je citlivá. Je tak běžná, ale může být obtížné ji poznat!
Co je to citlivá pokožka?
"Více než 60% mých pacientů hodnotí svoji pokožku jako citlivou," říká MD, dermatologka Ellen Marmour. - Přecitlivělost je komplexní stav charakterizovaný různými příznaky: suchost, zarudnutí, vyrážky. Podráždění pokožky může být způsobeno alergickými reakcemi, nesprávně zvolenými kosmetickými ošetřeními nebo slunečním zářením. “
I když mnoho lidí může v určitém okamžiku svého života zaznamenat kožní reakce na určitý produkt nebo přísadu v kosmetice, citlivá pokožka má neustále potíže. Reaguje téměř na všechno!
"Citlivá pokožka je reaktivnější než normální pokožka." Je snadno podrážděná vystavením větru a slunci, horkému vzduchu nebo chladu. Často reaguje na používání kosmetiky a aktuálních produktů. Její seznam spouštěčů zahrnuje nedostatek spánku, hormonální změny a dokonce i znečištění ovzduší, “dodává dermatolog Jesse Chung.
Na poznámku!
Citlivá pokožka snadno ztrácí vlhkost, takže ji musíte zvlhčovat alespoň dvakrát denně pomocí produktů s kyselinou hyaluronovou, glycerinem, peptidy, dimethikonem a niacinamidem. Navíc, jednou týdně, by měl být hýčkat uklidňující zvlhčující maskou.
4 typy citlivé pokožky
Stejně jako existují různé stupně závažnosti průběhu akné, existuje klasifikace pro osoby s citlivou pokožkou. Podle dermatologky Amy Lewisové jej lze podmíněně rozdělit do 4 typů:
Přirozeně citlivá pokožka. Nejčastěji je to kvůli přítomnosti zánětlivých onemocnění, která se dědí. Může to být psoriáza, ekzém, růžovka atd. Kůže citlivá na životní prostředí. Jak název napovídá, kůže je podrážděná faktory prostředí: znečištění ovzduší, sluneční záření. Reaktivní kůže. Její negativní reakce je způsobena především výrobky pro péči o pleť. Zčervená, mravenčí, je znatelně horký a tvoří se na něm vyrážky. "Pacienti si často všimnou tvorby papulí a pustul, kde byla použita dráždivá látka," říká dermatologka Amy Lewis. Tenká kůže. Jak stárneme, pokožka se přirozeně ztenčuje a tenká kůže pravděpodobněji reaguje na možné spouštěče. Na poznámku!
Lidé se světlou pletí a zrzavými vlasy mají větší pravděpodobnost citlivosti na pokožku.
5 chyb v péči o citlivou pokožku
Bez ohledu na příčinu zvýšené náchylnosti pokožky může vyloučení těchto 5 chyb významně zlepšit její stav.
Chyba 1: Používání konvenčních čisticích prostředků
V kosmetologii platí pravidlo: „Nedráždit podrážděné!“Při čištění citlivé pokožky používejte nejlehčí a nejšetrnější produkty. Jemné čisticí mléko nebo pěna bez kyselin jsou perfektní volbou!
Vyvarujte se 100% dráždivých látek pro citlivé kyseliny: alfa-hydroxykyseliny, povrchově aktivní látky a kosmetiku s umělými nebo přírodními peelingovými částicemi.
Na poznámku!
Použití mýdla v péči o citlivou pokožku je nepřijatelné, protože odplavuje přírodní oleje a tím dále oslabuje jeho ochrannou bariéru.
Chyba 2: Ignorování retinoidní kosmetiky
Retinoidy jsou odvozené formy vitaminu A, které mají výrazné vlastnosti proti stárnutí. Jsou považovány za „zlatý standard“v péči o pleť.
Při aplikaci na pokožku stimulují obnovu buněk, produkci elastinu a kolagenu, tonus a pevnost, odstraňují stařecké skvrny a redukují vrásky, uvádí studie publikovaná v Klinické intervence při stárnutí. Mají však nepříjemný vedlejší účinek - během prvních několika použití způsobují zarudnutí a mravenčení pokožky.
„Obvykle zmizí, když se pokožka přizpůsobí terapii,“říká dermatologka Mona Gohara, MD. Nevzdávejte se výhod retinoidů jen proto, že máte citlivou pokožku. Zkuste formu jako retinaldehyd! “Studie z roku 2019 zveřejněná v British Journal of Dermatology zjistila, že tato látka funguje podobně jako retinol, ale je spojena s nižším rizikem nežádoucích účinků.
Skutečnost!
Při péči o citlivou pokožku je lepší nepoužívat kosmetiku obsahující alkohol, vonné látky, kyselinu glykolovou a kyselinu L-askorbovou, mohou dráždit jemnou pokožku a způsobovat škody.
Chyba 3: používejte pouze přírodní kosmetiku
Někteří obchodníci vyzývají majitele citlivé pokožky k přechodu na přírodní kosmetiku s vysvětlením, že „dary přírody“citlivé pokožce neškodí. Ale není tomu tak!
„Mnoho přírodních složek, včetně organických složek kosmetiky, jsou silně dráždivé nebo alergeny,“vysvětluje MD, dermatologka Emmy Graber. - Například oleje z čajovníku a levandule méně pravděpodobně způsobí nepříjemné reakce, ale mohou obsahovat přidanou vůni, která je provokuje. Proto si pečlivě prostudujte etikety produktů. “
Věděl jsi?
Štítek „přírodní“na štítku krému neříká nic o jeho složení nebo účinku na pokožku, protože neexistují žádné jasné zákony upravující jeho přítomnost. To znamená, že se může objevit na absolutně jakémkoli krému.
Chyba 4: Použití „špatného“opalovacího krému
Pro krásu, zdraví a mladistvost pokožky by měl být krém na opalování používán po celý rok za každého počasí. Vysoce kvalitní produkt zabrání vzniku spálenin, chrání pokožku před stárnutím a rakovinou, tvrdí odborníci z Americké dermatologické akademie. Je však velmi důležité vybrat si kosmetiku, která je pro vás to pravé!
Majitelům citlivé pokožky předvádějí krémy s filtry fyzické ochrany: oxid zinečnatý a oxid titaničitý. "Na rozdíl od chemických filtrů jsou minerály spojeny s minimálním rizikem podráždění." Snadno se vtírají do pokožky a fungují skvěle, “říká dermatologka Lauren Fine, MD.
Rada!
Vyberte kosmetiku označenou jako „hypoalergenní“na obalu. I když nemůže 100% zaručit, že nedojde k reakci na žádnou složku v jejím složení, počet potenciálních alergenů v ní je obvykle menší.
Chyba 5: Působivý arzenál kosmetiky
Podle nedávné studie průměrná žena používá každý den asi 12 různých kosmetických přípravků a kombinuje 168 jedinečných ingrediencí. Každý z nich může způsobit kožní reakci. Proto v péči o citlivou pokožku funguje pravidlo „Méně je více“. Investujte do kvalitní kosmetiky a přitom buďte minimalističtí!
Odborný komentář Amina Berdová, dermatologka, kosmetička
Pokud je pokožka náchylná k zarudnutí a podráždění, voda z vodovodu není pro její praní vhodná. V případě zvýšené citlivosti pokožky je lepší použít minerální vodu nebo pramenitou vodu. K čištění musíte používat produkty označené „pro citlivou pokožku“. Pravidlem je dokončit čištění pleti uklidňujícím tonerem bez obsahu alkoholu.
Pro citlivou a dráždivou pokožku používejte přípravky pro péči o pleť, které obsahují minimální množství přísad. Rovněž by neměly obsahovat éterické oleje nebo výtažky z exotických rostlin. Ideální možností je přítomnost termální vody, triglyceridů a UV ochrana před sluncem v krému.
Doporučuje se, aby noční krémy obsahovaly vitamíny A a E, panthenol a hydrolyzáty rostlinného oleje. Pokud jde o kosmetiku, minerální kosmetika je nejvhodnější pro tento typ pokožky, zpravidla neobsahuje více než pět složek, nezpůsobuje podráždění a obsahuje složky proti slunečnímu záření.
Z kosmetických procedur pro citlivou pokožku se takové typy doporučují jako fototerapie, která pomáhá zmírnit nepříjemné pocity napnutí pokožky, stimuluje produkci kolagenu a elastinu, má omlazující účinek, stejně jako injekční techniky - plazmový lifting a biorevitalizace.
Pokud je pokožka náchylná k podráždění a zarudnutí, je nutné opustit traumatické postupy, a to jak doma, tak v kosmetickém salonu. Ultrazvukové čištění obličeje a peeling na bázi kyseliny mandlové jsou vhodné k čištění citlivé pokožky.
