V jejích 50 letech může být hollywoodská hvězda Halle Berry považována za sexuální symbol. Herečka je ve skvělé kondici: tónovaná postava, tónované svaly, hladká pokožka obličeje. Halle samozřejmě pečlivě sleduje její vzhled, ale herečka se neobrací k pomoci plastickým chirurgům, dává přednost zdravému životnímu stylu a cvičení.
2. března 2018 v 1:45 PST
Den předtím Berry ve svém blogu Insta sdílela obrázek, na kterém byla zachycena na stojanu s nataženými nohami. Jak zdůrazňuje herečka, jedná se o její „oblíbenou pózu z jógy“.
"Tento fitness pátek je o důležitosti protahování!" - píše Halle. - Po tréninku je pro mě strečink velmi důležitý. Fitness není jen o běhu a silovém tréninku. Pro mě být atletický a fit znamená také být flexibilní. Zahrnutí strečingu do mého fitness programu pomáhá mým svalům zůstat pružnými, rozšiřuje můj rozsah pohybu a hlavně pomáhá předcházet zranění. Toto je jedna z mých oblíbených jógových pozic - stojánek na rameno s prodloužením dolní části páteře a nohou. Po takovém protažení se cítím o 2 palce vyšší! “
Herečka také připomněla, že někteří cvičí jógu, aby „zvládli stres, zlepšili krevní oběh, obnovili a stabilizovali spánek“, a vyzvala předplatitele, aby se podělili o své oblíbené ásany.
