Dokonalé lícní kosti můžete dosáhnout bez plastické chirurgie.
Japonská samo-masáž je druh fitness pro obličej. S ním můžete napnout pokožku, odstranit dvojitou bradu a udělat lícní kosti výraznější. Nyní tuto službu nabízí mnoho lázeňských center, ale masáž Asahi si můžete udělat sami.
Nejprve zjistíme, kdo by měl masáž Asahi dělat a kdo by se jí měl zdržet.
Hodnota: pro ty, kteří chtějí zpomalit stárnutí pokožky, odstraňte dvojitou bradu, utáhněte převislé víčko, snižte otoky obličeje. Nestojí to za to: ti, kteří mají kožní onemocnění, onemocnění lymfatického nebo oběhového systému, onkologii, těžký diabetes mellitus.
Hlavní pravidla při provádění masáže v jakékoli zóně:
Můžete také použít produkty, ale přírodní a vybrané pro váš typ pleti: - mastná a náchylná k vyrážkám, vhodný je meruňkový olej; - suchý a normální - kosmetický krém, olivový nebo kokosový olej.
Pro větší efektivitu je lepší provádět všechny pohyby před zrcadlem a opakovat každý den.
Přípravná masáž
Najdeme bod uprostřed čela, vedeme od něj do chrámů třemi prsty obou rukou (index, střed a prsten). Poté otočíme dlaně zápěstí do středu obličeje a pokračujeme v linii k uším. Aniž bychom změnili polohu zápěstí, přivedeme prsty na klíční kost přes boční povrch krku.
Zbavit se vraních nohou a blížícího se století
Pro větší efektivitu stojí za to provádět toto cvičení na každém oku zvlášť. Zatlačíme tři prsty (bez palce a malíčku) do vnějšího koutku oka, nakreslíme podél spodního oblouku k vnitřnímu, vrátíme se po horním oblouku. Od výchozího bodu vedeme ruku k spánkům a k uším, bočním povrchem krku sestupujeme ke klíčovým kostem.
Boj proti nasolabiálním záhybům
Dali jsme tři prsty do středu brady a vedli jsme do koutků rtů. Potom lehkým tlakem projdeme podél nasolabiálních záhybů. Vracíme se zpět do výchozího bodu a bočním povrchem krku jdeme dolů na klíční kosti.
Vytvořte jasnější lícní kost
Přitlačte tři prsty na lícní kosti, zvedněte je, několikrát opakujte a jděte dolů k klíční kosti.
Utahování tváří
Položíme levou ruku ohnutou v pěst na bradu u krku, ohneme pravou ruku v ruce a opřeme se o tvář rovnoběžně s nosem. Levá ruka je nehybná a pravou přejdeme k uchu. Vracíme se do výchozího bodu a sestupujeme k klíční kosti.
Hladké vrásky na čele
Stisknutím tří prstů nakreslíme čáru od středu čela k spánkům, otočíme dlaně do středu obličeje a vezmeme prsty k uším. Poté lícními kostmi a bočním povrchem krku sestoupíme ke klíční kosti.
