Někteří mají strie, jiní mají otoky a jiní mají pořádnou porci nadváhy. A čtvrtý - najednou. Během těhotenství Irina Zabiyaka přibrala 22 kg. Speciálně pro Letidora mluvila matka čtyřletého Matveyho o tom, jak čekací doba na dítě ovlivnila její zdraví a tvar.
Nemohl jsem si pomoct, ale jíst
Navzdory skutečnosti, že umělec neměl otoky, během těhotenství sólista populární skupiny "Chi-Li" získal 22 kg a s výškou 175 cm začal vážit 79 kg. Pocit neustálého hladu - pod tímto „heslem“uplynulo všech 9 měsíců čekání na Matveyho. Zpěvák zároveň nezachránil občerstvení ve formě okurky nebo malé porce ovoce.
"Tělo si pamatuje jakékoli namáhání, které mu dáváme (nalačno, odmítá jíst kvůli hubnutí), a v době těhotenství si vytváří ochranu." Hlad ve mně vyvolal strašnou nevolnost. Musel jsem pořád jíst, abych se cítil normálně. “
Naslouchal jsem svému tělu víc než lékaři
Irina přiznává, že během těhotenství přemýšlela o tom, jak se vrátí ke svým bývalým 57 kg. Sám lékař navíc nastávající matce opakovaně naznačoval, že přibírá příliš rychle. Pouze zpěvačkina žena měla ráda nové slzavé formy, rozrušily samotnou Irinu.
"Rezignoval jsem na požadavky svého těla." Nic jsem nerozhodla. Moji blízcí si byli jisti, že se rychle vysypu. Opakovali: „Máš takovou vůli!“Měli pravdu, i když se vůle v mém případě nehodila. “
Strávil jsem 2 týdny v nemocnici
Po 3 týdnech po porodu ztratila Irina Zabiyaka 17 kg! Nejde ale o super touhu dosáhnout drahých 57 kg v co nejkratším čase. Zpěvačka ujišťuje, že ve skutečnosti nepočítala centimetry. A zhubla tak rychle, dalo by se říci, ne z vlastní vůle.
"Po epidurální anestezii jsem měl komplikace (Matvey se narodil císařským řezem)." Zpočátku na mě anestezie nepracovala, pak působila na moje nohy s pocitem „kbelíku s vroucí vodou“. Výsledkem bylo, že mi lékaři dali celkovou anestezii. Nohy byly vínové, oteklé a přecitlivělé. Cítil jsem se jako malá mořská víla, která si spolu s nohama slibovala strašnou bolest z každého kroku. Kvůli nohám jsem strávil 2 týdny v nemocnici a byl jsem propuštěn z vlastní vůle. “
Neměl jsem chuť jíst svá oblíbená jídla
„Uzdraví se to jako pes“- takto ráda říkala babička Iriny Zabiyaki v případě zranění. Tělo se přizpůsobilo situaci samo a zpěvačka poslouchala pouze jeho „zprávy“, takže se neobrátila na odborníky na výživu a fitness trenéry. Sport (běh, silový trénink, cviky na břicho) se v Irině po těhotenství objevil 3 měsíce po porodu. Důsledně však režim nedodržovala - ve všem se řídila situací.
"Absolutně jsem nechtěl jíst nic ze stálé a oblíbené stravy." Ale neobvyklé v něm bylo. Například kefír 2 litry denně, vařené kuřecí a sýrové koláče. Do mého jídelního lístku byly navíc přidány neochutené jogurty a zelenina. “
Musíte dát tělu příležitost zotavit se samo a teprve poté jednat
V jistém smyslu měla Irina štěstí - těhotenství nemělo vliv na stav jejích nehtů, kůže a zubů. Přes působivý nárůst o 22 kg neměla strie. Těhotenství však ovlivnilo zdraví hvězd a řas hvězdy.
"I když je to velmi obtížné, v žádném případě byste se neměli bát a panice." Například můj obličej velmi ztenčil náhlou ztrátou hmotnosti. Ale po několika měsících se vše vrátilo do normálu. Teď vážím 59 kg a moje tělo se samo nevrátí k před těhotným 57 kg. “
