46letá televizní moderátorka hovořila o své stravě a životním stylu. Herečka sdílela s fanoušky tipy, které jí pomáhají udržovat se ve formě.
Alla Dovlatová, ženský obrázek @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova at work @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová v luxusním oblečení @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová, fotka v červené barvě @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová na dovolené @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova a Alla Dovlatova v pyžamu představily energické tance ve vzduchu „ruského rozhlasu“
V rozhovoru pro StarHit rozhlasový moderátor řekl, jak se jí podařilo zhubnout po novoročních prázdninách. Spoiler: pomohla jí touha „zapadnout do samotných šatů“.
"Když se po novoročních prázdninách vrátíte z dovolené, kde jste se trochu vyzvedli, a uvidíte, že" ty šaty "na vás nevypadají tak dobře, přitáhnete se k sobě a vrátíte se do formy. Hlavní je vydržet týden, po tomto období vás vtáhne režim a všechno se zase stane snadným a jednoduchým, “upřímně se Alla podělila o své postřehy s reportéry.
Dovlatová se navíc podělila o svá tajemství krásy, díky kterým si po mnoho let udržuje dokonalý tvar.
"Fitness dělám 3-4krát týdně, v ideálním případě - 5. Také každé ráno po dobu půl hodiny dělám dechová cvičení na prázdný žaludek podle systému Marina Korpan." Pro ty, kteří mají zájem, kontaktujte ji - byla to moje trenérka. Dělám vodní aerobik půl hodiny denně. Jedná se o vodní cvičení s činkami a závažími na nohou. To mi dává stejný výsledek jako hodinový trénink jógy “, - řekla matce mnoha dětí„ StarHit “. A dodala, že nekonzumuje cukr, dodržuje přerušovaný půst a pravidelně chodí na masáže.
Televizní moderátorka také hovořila o své maximální váze. "Když jsem byla těhotná se svou nejstarší dcerou, moje normální váha dosáhla 52 kilogramů a přidala jsem dalších 20. Podle toho jsem měla 72 kilogramů." Za 2 měsíce jsem se vrátil na 52. místo, “vzpomněla si Dovlatová. Mimochodem, hvězda není ani zvážena, ale zaměřuje se pouze na stav těla a objemy.
_Fotky a videa: @alla_dovlatova / Instagram _
