Lidé se dotýkají jejich tváře asi 40krát za hodinu. Navzdory doporučením lékařů se mnoho Rusů nemůže zbavit tohoto zvyku a stát se zranitelnými nejen koronaviry, ale i jinými chorobami. Co je plné touhy dotknout se úst a očí a jak to překonat, zjistila společnost NEWS.ru.
Zvyk dotýkat se obličeje rukama někdy vede k infekci kočičím nebo psím lišejníkem. Tímto způsobem navíc můžete sbírat svrab, vysvětlila terapeutka Olga Burlakova v rozhovoru s NEWS.ru.
{{expert-quote-8874}}
Autor: Olga Burlakova [terapeutka a wellness specialistka]
Ruce jsou jedním z nejšpinavějších míst na našem těle. Bakterie se hromadí nejen na prstech a dlaních, ale také pod nehty. Když se jich dotknete ústy, riskujete, že sbíráte červy. Paraziti mohou způsobit bolesti břicha, špatnou chuť k jídlu a problémy s játry. Prostřednictvím rukou se mimo jiné přenášejí virová onemocnění, jako je koronavirus, chřipka a hepatitida.
Zvyk dotýkat se očí rukama má také negativní zdravotní následky. Může způsobit zánět spojivek, řekla pro NEWS.ru Elena Kudryashova, oftalmologka a členka Asociace oftalmologů a strabismologů.
Bakteriální konjunktivitida je charakterizována vylučováním hnisu - je úspěšně léčena antibiotiky. Pokud je však onemocnění infekční, bude osoba čelit také zarudnutí očí a otoku. Taková konjunktivitida je nejvíce nakažlivá, je těžší léčitelná a může být dokonce doprovázena zakalením rohovky, vysvětlila Kudryashova.
Zvyk dotýkat se obličeje rukama může také vést k očnímu oparu.
{{expert-quote-8872}}
Autor: Elena Kudryashova [oftalmologka a členka Asociace oftalmologů strabismologů]
Pokud se na rtech objeví opar, může si ho člověk přenést do očí rukama. Problém je v tom, že pokud k tomu již jednou došlo, bude nemoc pacienta obtěžovat pokaždé, když se jeho imunita sníží. Jak se exacerbace opakuje, herpes začne pokrývat stále větší plochu, což může vést nejen k nepohodlí, ale také ke ztrátě zraku.
Nedotýkejte se očí a alergické konjunktivitidy. To může situaci jen zhoršit, pokud má člověk na rukou alergen.
Dotyk obličeje také způsobuje zánět kůže, zvláště pokud je na ní pudr nebo podklad. Dermatologička a kosmetička Tatyana Egorova to uvedla v rozhovoru s NEWS.ru.
{{expert-quote-8870}}
Autor: Tatiana Egorova [dermatolog, kosmetolog, tricholog]
Kůže na obličeji je tenčí než na těle, takže bakterie tam pronikají mnohem rychleji do hlubších vrstev dermis. Situaci může zhoršit kosmetika. Už ucpává póry, a pokud se stále dotýkáte svého obličeje špinavýma rukama, je vysoká pravděpodobnost, že narazíte na zánět.
Pokud se člověk již obává malých zánětů, touha dotknout se tváře se může dokonce změnit na velké abscesy na kůži, vysvětlila Egorova.
Jak se vypořádat s chutí
Touha dotknout se vaší tváře je přirozená a patologická. V prvním případě dojde k chutě, když má člověk svědění v nose nebo přemýšlí, když sedí před monitorem počítače. Přirozeným se navíc rozumí touha dotknout se tváře, aby upoutala pozornost. Klinická psychologička a neuropsycholožka Alexandra Kondrakhina o tom řekla NEWS.ru.
Patologická touha dotknout se tváře je spojena s úzkostí a úzkostí. A když tyto emoce doprovázejí člověka po většinu jeho života, pak je taková reakce (chování) pevná. A začne se neustále nedobrovolně natahovat po tváři, když se chce uklidnit, vysvětlil neuropsycholog.
Toto chování může také obtěžovat lidi, kteří jsou velmi zaměřeni na svůj vzhled nebo jsou závislí na názorech ostatních. V tomto případě osoba začne nedobrovolně sáhnout po tváři a zkontrolovat, zda je s ní vše v pořádku. To se děje na podvědomé úrovni.
{{expert-quote-8868}}
Autor: Alexandra Kondrakhina [klinický psycholog a neuropsycholog]
Pokud se obáváte zvyku dotýkat se tváře, měli byste něco udělat rukama. Zkuste například držet telefon v nich nebo pokrčit antistresovou hračku. Můžete přepnout na nějakou aktivitu nebo reflexi.
Zároveň je třeba si uvědomit, že člověk může překonat touhu dotknout se úst a očí, pouze pokud si je vědom problému a ví, jak ovládat své činy, vysvětlil Kondrakhina.
