Dnes jsme více vystaveni toxinům než kdykoli předtím. Zejména obyvatelé velkých měst. Toxiny k nám přicházejí ze vzduchu, jídla, vody, léků a kosmetiky.
Například průměrný Američan obsahuje zbytky více než 400 toxických sloučenin.
Když se v těle hromadí metabolický odpad z toxinů, onemocníme.
K odstranění těchto škodlivých látek používá tělo detoxikační proces.
Toxická zátěž je však tak velká, že to naše tělo nemusí zvládnout.
Detoxikační koupel je jedním z nejjednodušších způsobů, jak stimulovat váš přirozený detoxikační systém. Detoxikace probíhá třemi způsoby.
Játra přeměňují toxiny a odpadní produkty na ve vodě rozpustné sloučeniny, které se vylučují močí.
Odpad nerozpustný ve vodě se transformuje v játrech a vylučuje se žlučí ve stolici.
Toxiny, které nejsou eliminovány jedním z těchto procesů, jsou vylučovány tělem pokožkou potem. A právě zde přichází na pomoc detoxikační koupel.
Detoxikační lázně se obvykle připravují s epsomovou solí, známou také jako síran hořečnatý (hořká sůl, epsomská sůl). Tato sloučenina nejenže čerpá toxiny, ale také:
- snižuje stres;
- zlepšuje spánek;
- zvyšuje koncentraci;
- napomáhá správnému fungování svalů a nervů;
- reguluje aktivitu enzymů;
- brání ztuhlosti tepen a tvorbě krevních sraženin;
- zvyšuje účinnost inzulínu;
Snižuje zánět tím, že pomáhá zmírnit bolest a svalové křeče
- optimalizuje využití kyslíku;
- zlepšuje vstřebávání živin;
- napomáhá tvorbě bílkovin, mozkové tkáně a mukoproteinů;
- pomáhá předcházet nebo zmírňovat bolesti hlavy, migrény.
Jak správně absolvovat detoxikační koupel
1. Přidejte 5-10 kapek éterického oleje (například levandule) a dva šálky epsomové soli do lázně s vodou.
2. V ideálním případě by voda měla být dostatečně horká, aby podporovala silné pocení.
3. Přidejte sklenici jedlé sody, abyste zlepšili kvalitu vody, protože pomáhá neutralizovat chemikálie, zejména chlór, a zvyšuje vstřebávání minerálů.
4. Ponořte se do vody po krk. Zavřete oči a proveďte dechová cvičení. Koupejte se alespoň 20 minut.
5. Pomalu a opatrně vystupujte z vany. Můžete mít trochu závratě, ale pokud se osprchujete, zmizí to.
6. Nepoužívejte drsná mýdla ani šampony: po takové koupeli jsou póry maximálně otevřené a absorbují všechny chemikálie z těchto produktů.
7. Po osušení pokožky ručníkem můžete použít přírodní zvlhčovač, jako je tělový olej a deodorant, který neobsahuje hliník, vonné látky ani barviva.
8. Nejezte bezprostředně před nebo po detoxikační lázni.
9. Pijte čistou pitnou vodu před a po koupeli.
10. Po koupeli si dejte čas na odpočinek a zotavení, a co je nejlepší, jděte spát.
