Irina Bezrukova se snad už stala ikonou stylu naší doby. Herečka ve svých 55 letech se neuchýlila k plastu a zároveň vypadá sotva 40! A její propracovaný styl a elegance nutí fanoušky sledovat každý její vzhled.
Zároveň je zcela zbavena snobství a ráda se s předplatiteli podělí o svá tajemství krásy. Nedávno Irina zveřejnila příspěvek, ve kterém řekla, jak se dokáže vzpamatovat a vypadat skvěle i po dlouhých letech.
"Jdu spát v obvyklou dobu, v souladu s časovým pásmem, ve kterém se momentálně nacházím." S náhlou změnou časových pásem piju před spaním melatonin, abych se ponořil do hluboké fáze spánku. Zároveň se snažím spát v úplné tmě, například pomocí zatemňovacích záclon. Jím jídlo v obvyklou dobu (ale abych byl upřímný, vždycky nechci a ne vždy to vyjde). A samozřejmě piji hodně vody, “podepsala příspěvek Bezruková.
Toto jsou opravdu velmi užitečné tipy, a to i bez zohlednění letů!
A tady jsme psali o kosmetických receptech na další ikonu stylu: tajemství makeupu Marilyn Monroe, která promění každou ženu v bohyni.
