V novém rozhovoru s Yuri Dudyu šokoval ruský rapový umělec Morgenstern, jak zhubl 20 kilogramů za měsíc a půl a kdy udělal svou první manikúru.
Jak jste zhubla?
Vážil jsem téměř 100 kg, poté jsem zhubnul na 72-73 kg a stal jsem se téměř kostrou. Moje váha je nyní asi 77 kg. Vypadal jsem jako narkoman, i když jsem nic neužíval a nepil, hubl jsem jen na jídle, bez sportu, drog a alkoholu. Za měsíc a půl jsem odhodil 20 kg a zjistil, že jídlo výrazně ovlivňuje váš život. Před tím jsem snědl všechno a poté přešel na zeleninu a ryby, výsledek: minus 20 kg za měsíc a půl, a to je bez sportu. Byl jsem zakrytý obličejem, jako bych umíral.
Teď se houpám. Jednoho dne mám oběžníky pro biceps, triceps, hrudník; druhý den - kruhový na ramenou, krku, lichoběžníku a abs. Třetí den je kardio. Snažím se cvičit každý den. Třesu trochu hrudníkem - asi 40krát. Ale věnuji se kruhovému tréninku: ne kvůli záznamu, ale kvůli množství, abych vyschl.
Také během natáčení Yuri Dud a Morgenstern uspořádali bitvu, aby zjistili, kdo bude více tlačit. Dud to udělal 25krát s hmotností 83 kilogramů, Morgenstern - 23krát s hmotností 77 kilogramů. Yuri poznamenal, že je tvrdší, takže mladí lidé to poznali jako remízu.
První manikúra
Pamatuji si svou první manikúru: natáčeli jsme s Yegor Creedem „Veselá píseň“, která ještě nebyla vydána. Ve videu Yegor dostával manikúru, zasmál jsem se a řekl manikérce: Anh, protože jsi tady, prosím, jako bratr, udělej to i pro mě. Udělala - byl jsem potěšen. Myslel jsem, jaká krása.
Při první slzové manikúre jsem se podíval na sebe a cítil jsem se jako nahý šílenec. Od té doby jsem byl vždy na nehtech.
Kanál o zdravém životním stylu v telegramu! předplatit
