Miliony žen po celém světě utratí každý měsíc velké částky za údržbu krásy. Působivá část těchto fondů je zaměřena na zachování mládí: drahé krémy a kosmetické procedury.
Neurologové si však jsou jisti, že stáří lze odložit bez velkých finančních investic. Více o nejúčinnějších metodách - v materiálu „Rambler“.
Vyberte hedvábné povlečení
Bez ohledu na to, jak moc milujeme bavlnu v oblečení, při nákupu ložního prádla je lepší dát přednost hedvábným modelkám. Faktem je, že bavlna má drsný účinek na pokožku, díky čemuž ráno nevypadáte odpočatí, ale naopak unavení. Hedvábí se zase jemně stará o pokožku, což přispívá k pohodlnějšímu spánku a zároveň pomáhá oddálit stárnutí.
Zahrňte do své stravy hříbky
Vědci ze Spojených států zjistili, že lidé, kteří pravidelně konzumují hříbky, se cítí mnohem mladší než jejich věk. Tohoto efektu je dosaženo díky speciálním látkám obsaženým v hříbcích - ergothioneinu a glutathionu. Neutralizují poškozené buňky a také zabraňují řadě závažných onemocnění, včetně rakoviny, onemocnění kardiovaskulárního systému a Alzheimerovy choroby.
Mistr jógy pro obličej
V posledních několika letech se v popularitě objevila řada technik „budování tváře“. A to z dobrého důvodu: důsledným napínáním a následným uvolňováním svalových skupin odstraníte ze své tváře stres nahromaděný během dne a dokonce se stanete energičtější a emočně klidnější. Další výhodou této praxe je, že ji zvládnete pomocí videí na YouTube.
