Už nemusíte běžet na schůzku s kosmetičkou, abyste si pořídili dávku výplní.
Kdo z nás nesní o krásných a sexy rtech? Ne „rty knedlíky“, jako většina fyto-dětí z Instagramu, ale svěží a přirozené. Je možné udělat rty objemnějšími bez plastických operací a návštěv u kosmetičky? Ukázalo se, že ano. Rty si můžete doma zvětšit pomocí samo-masáže.
- Face fitness je nový trend v péči o pleť obličeje a efektivní způsob, jak udržet mládí bez vnějších zásahů. Vhodnost obličeje pro obličej přináší první viditelné výsledky již po týdnu: zlepšuje se barva pleti. A k viditelným výsledkům zlepšení svalů obličeje potřebujete alespoň dva měsíce tréninku, ale stojí to za to.
Svaly obličeje potřebují trénink, stejně jako tělo. Existují čtyři cviky, které vám pomohou napnout rty, uvolnit svaly v ústech a snížit vrásky. Nejprve se ale musíte připravit na vlastní masáž.
Zahřát:
1. Držte prsty za rohy (vyhněte se pokrčení), zkroutí rty přes zuby a poplácejte si rty. 10 až 20krát.
2. Bez sejmutí prstů zobrazte rty otevřené „O“a poté otevřené „E“. Se silnou artikulací, tiše vyslovujte OE. 10 až 20krát.
Zázračná cvičení:
1. „Kachna“. Pomocí ukazováčku a palců pevně zafixujte oblast kolem rtů (nahoře a dole). Zatlačte rty dopředu jako kachna a otevřete rty. Odolávejte prsty.
Proveďte 20krát dynamicky a 20 sekund staticky.
2. „Masáž sevření rtů“. Jemným a jemným stisknutím přitiskněte rty palcem a ukazováčkem. Samostatně sevřete okraj rtu, drážky (filtr) nad horním rtem, vrásky kabelky nad rty a dolním rtem. Netahejte za kůži.
Udělejte to na minutu.
3. Protažení obrysu rtu do stran, předběžné protažení. Masírujte vnitřek úst.
Jedná se o úžasné cvičení 2 v 1. Naučíte se, jak zjistit, zda jsou vaše rty spasmodické a jak zmírnit tento křeč.
Pokud chcete, můžete použít lékařské rukavice!
4. Relaxace rtů. Budeme potřebovat malý, lehký korek, čepici nebo jiný bezpečný a vhodný předmět. Rty jsou uvolněné, zuby jsou mírně uzavřené nebo otevřené, ale nejsou zaťaté.
Vložte čepičku do uvolněných rtů (ne do zubů). Ujistěte se, že nad a pod rty nejsou žádné záhyby. Pokud se vytvoří záhyb, otevřete ústa trochu širší.
Vydržte v této poloze 20 - 30 sekund až minutu.
Můžete mít pocit, že slintáte. To naznačuje, že vše bylo provedeno správně. Víčko není nutné držet silou.
Při tomto cvičení věnujte pozornost a vyvarujte se nejčastějších chyb: mačkání víčka rty, zaťaté zuby, pocit těsnosti rtů, velká velikost víčka, velká váha víčka. Po správně provedeném cvičení ucítíte v rtech neobvyklou lehkost.
Technika s čepicí je jedinečnou, bezpečnou, časově úspornou a nákladově efektivní příležitostí k obnovení objemu, barvy a svěžesti rtů. Koneckonců, rty se zmenšují kvůli zvyku mačkat je.
Mimochodem, o tomto zvyku. Často nevědomky našpulujeme rty. Stanovte pravidlo „držte ústa zavřená“: když nemluvíte, zvedněte špičku jazyka k hornímu patru a umístěte jej za horní zuby na dásně. Ucítíte, že je téměř nemožné utáhnout si rty v této poloze. A obličej bude okamžitě vypadat měkčí a mladší.
