V průběhu let pokožka obličeje nezmizí a vyžaduje zvláštní kontrolu. Mnozí s věkem často čelí velmi častému problému - ovál obličeje začíná „plavat“. Stárnutí pokožky samozřejmě nepřináší velké potěšení, takže je nutné hledat způsoby, jak vrátit krásnou a tónovanou tvář. Jak to udělat a co pomůže vyřešit problém s pálením?
Deformace oválu obličeje je složitý problém a abyste pochopili jeho podstatu, musíte porozumět biomechanice stárnutí obličeje a procesům, které nás zbavují čistého oválu. Stav předního povrchu krku je přímo úměrný stavu držení těla, zadní části krku, suboccipitálních svalů a žvýkacích svalů.
Díky neustálému naklánění hlavy směrem k přístrojům se v krční páteři vytváří patologická „počítačová“statika, ve které je hlava tažena dopředu jako želva. Kvůli neustálému napětí se krční svaly zkracují, křečí a nakonec mění své původní přirozené umístění a tahají s sebou sousední tkáně. Povrchový krční sval platysmy následuje dolů a táhne s ním celou spodní část obličeje. To hrozí nejen dvojitou bradou, ale také klesajícími koutky úst, ztrátou jasných kontur rtů, ochabnutím a nepravidelností v reliéfu obličeje. Takto se projevují změny související s věkem i u těch nejmladších na obličeji.
Hlavní důvody, proč se ovál obličeje „vznáší“
Margarita Nalbandyan Dermatologička, kosmetička ze sítě klinik CIDK
Věkové změny
Stárnutí pokožky je nejčastější příčinou změn kontury obličeje. To se nejčastěji projevuje po 35 letech. Produkce kolagenu a elastinu, které jsou odpovědné za napnutí a pružnost pokožky, začíná klesat.
Kolísání hmotnosti
Pokud se objeví kilá navíc, kůže se podle toho protáhne. V případě prudkého úbytku hmotnosti začne klesat, protože nemá čas se přizpůsobit novým objemům.
Otok
Hlavními příčinami otoku mohou být sedavý životní styl a nesprávná strava a špatné návyky ve formě alkoholu a kouření. To vše zadržuje tekutinu v těle a rozvíjí se otoky. Protože je výměna vody narušena, obrysy obličeje se zaoblí a pokožka se uvolní.
Nesprávná péče o pleť
Pokud pokožka není dostatečně očištěná a hydratovaná, začne velmi brzy vykazovat známky stárnutí. Kromě toho je důležité si uvědomit, že výběr kosmetiky by měl být založen na konkrétním typu pokožky. To pomůže maximalizovat účinek kosmetiky a zabránit předčasnému stárnutí pokožky.
Nesprávné držení těla
Neustálé hrbení může vést nejen k zakřivení páteře. To také vede ke skutečnosti, že ovál obličeje se zmenšuje více, tváře začínají klesat a rohy rtů se snižují dolů.
Přímé sluneční světlo
Ultrafialové záření má velmi negativní vliv na stav pokožky. V důsledku dlouhodobého pobytu na slunci pokožka přestává produkovat dostatek kolagenu, což vede k rychlému stárnutí.
Jak opravit plovoucí ovál obličeje
Kosmetologka Ksenia Pominova, trenérka značky Ultraceuticals
Co lze dělat doma
Za prvé, prevence je nejlepší léčba. Čím lepší je kvalita pokožky, tím delší budou kontury obličeje jasné a rovnoměrné. Kvalitu a hustotu pokožky můžete zlepšit sami každodenní a řádnou péčí. Retinol se doporučuje jako složky proti stárnutí - působí jak na dermis, vyvolává procesy tvorby kolagenu, tak na epidermis, stimuluje procesy obnovy buněk. V současné době je retinol velmi oblíbenou složkou proti stárnutí a to z dobrého důvodu - účinek je znatelný a výrazný, ale je třeba si uvědomit zvláštnosti jeho použití, protože dráždí pokožku a při nesprávném použití mohou vzniknout komplikace dosáhnout (bude zvláště obtížné řešit vaskulární problémy). Retinol se aplikuje vždy v noci, jeho použití by mělo být vždy doprovázeno aplikací SPF během dne.
Další důležitou složkou při napínání pokožky je vitamin C. Má nejen vazokonstrikční a rozjasňující účinek, ale bez něj také nedochází k tvorbě kolagenu! I když užíváte kolagen interně, musíte se ujistit, že konzumujete dostatek vitaminu C, jinak je veškeré úsilí zbytečné! Plněním pokožky má vitamin C liftingový účinek a výrazně zlepšuje kvalitu pokožky.
Co lze udělat v kanceláři kosmetičky
Masáže a mikroproudy
Poskytují dobrý účinek, jsou také schopné uvolnit lymfatický systém a zabránit tvorbě otoků. Je důležité pravidelně sledovat kurz.
Slupky
Stimulují procesy buněčné obnovy. Kosmetologové často čelí strachu z pacientů, že slupky ztenčují pokožku, ale při správném provedení naopak zesilují a obnovují tkáň.
Mezoterapie a biorevitalizace
Vynikající způsob, jak ovlivnit dermis - stimulují procesy tvorby kolagenu, saturují pokožku aminokyselinami - stavebními kameny bílkovin, doplňují nedostatek kyseliny hyaluronové. Je také důležité absolvovat tyto postupy v kurzu.
Plniva
Populární postup, během kterého je obzvláště důležité věnovat pozornost kvalifikaci a metodám práce specialisty. Když tkáně poklesnou, zpravidla bude metodou korekce volby fungovat ne ve spodní třetině obličeje (nevyplňovat nasolabiální záhyby), ale především vyplnit deficit v těch oblastech, ve kterých má vytvořené, to znamená v časové a zygomatické zóně. V každém případě je vše individuální a při instalaci výplní je nesmírně důležité vzít v úvahu osobní údaje pacienta, takže se podívejte na práci kosmetičky, kterou kontaktujete, přečtěte si recenze, zeptejte se, jaké kroky budou podniknuty v případě poruchy. A nepochybně se u tohoto postupu můžete poradit pouze s lékařem!
Hardwarové techniky
V současné době je nejoblíbenějším typem aparátu pro oválnou náhradu ultrazvukový facelift (nechirurgické zvedání SMAS). Princip je založen na skutečnosti, že ultrazvukové vlny pronikají do hloubky 5 mm, což způsobuje bodové tepelné smrštění a zhutnění tkáně, což vede k napnutí nejen kůže, ale také podkožního tuku. Jak bylo uvedeno výše, jsme všichni individuální a to, zda je tato technika pro vás vhodná, může určit pouze lékař po individuální konzultaci.
SMAS výtah
Operační facelift může přinést úžasný výsledek, s výrazným prolapsem tkáně, je to chirurgický zákrok, který může pomoci problém odstranit, ale je důležité si uvědomit, že i zde hodně záleží na kvalifikaci chirurga, proto pečlivě vybírejte specialisty. A dovolte mi připomenout, že operace nijak neovlivní kvalitu pokožky, proto byste neměli čekat na výrazné změny související s věkem, abyste mohli operaci provést v naději, že vyřeší všechny problémy najednou.
Je možné korigovat gravitační ptózu pomocí masáže
Natalya Yamazaki Kosmetologka a kosmetická manažerka FACEOLOGY
Masáž obličeje je jedním z hlavních způsobů tonizace svalů obličeje, což také pomáhá zlepšit stav pokožky, tonus obličeje, zostřit ovál obličeje a lícních kostí. Během procedury se uvolňují svaly, které jsou napnuté během dne a dokonce i během spánku. Například jeden žvýkací sval tlačí na stoličky silou až 90 kg. Pokud se tomuto napětí neuvolní, mohou se objevit návyky, jako je mimovolné zatínání zubů, jejich skřípání, tiky, bolesti hlavy a změny tvaru obličeje. Když jsou svaly dlouhodobě napnuté, to znamená, že jsou stahované, snižuje se v nich oběh krve a lymfy, hromadí se metabolické produkty, mohou se objevit záněty a tukové usazeniny, což povede ke zvýšení známek stárnutí obličeje. Masáž obličeje je jediný a přirozený způsob, jak se zbavit tohoto napětí a jeho projevů.
Kromě toho má lymfodrenážní účinek, zvyšuje tonus lymfatických cév, cirkulaci lymfy v nich, v důsledku čehož je významně snížen obsah toxinů a metabolických produktů v tkáních, přebytek mezibuněčné tekutiny (edém) je odstraněn, to znamená, že se zlepšuje lymfodrenáž v tkáních. Tón obličeje se znatelně zlepšuje s průběhem lymfodrenážní masáže v každém věku. Aby byl výsledek masáže zachován po dlouhou dobu, doporučuje se podstoupit 10–14 procedur s frekvencí 1krát týdně a poté podpůrnou proceduru 1krát 2 týdny.
Jaké druhy masáže proti stárnutí existují
Natalya Medvedeva Kosmetolog-estetik, držitel mezinárodního diplomu ITEC v oboru kosmetologie, diplom Domu ruské kosmetiky, certifikáty a diplomy ve všech druzích masáží. Kosmetolog-estetik salónu Face Class
Sochařský
Sochařská masáž hluboce pracuje s svaly obličeje, udržuje jejich tonus, napíná ovál, eliminuje dvojitou bradu, vyhlazuje vrásky na čele a očích, vyrovnává tón pleti a odstraňuje otoky. Doporučeno jako profylaxe pro děti od 25 let a ideální pro děti od 30 let.
Bukální
Při tomto typu masáže je pozornost věnována mimickým a žvýkacím svalům, což zlepšuje mikrocirkulaci krve, posiluje obličejové svaly, obnovuje pokožku obličeje a zvyšuje pružnost a pevnost svalových vláken.
Myofascal
Jedna z nejsilnějších masážních technik. Účinek je patrný po první masáži - zvýší se průtok krve, aktivuje se pohyb lymfy, která odstraní toxiny z těla a svalová vlákna získají sílu a pružnost.
3 užitečná cvičení na konturování obličeje, která můžete dělat doma
Anastasia Dubinskaya Psychofyziolog, neuropsycholog, zakladatel a vedoucí školy přirozeného omlazení Revitonika
Cvičení 1. Oprava krku textu
Cvičení vám umožňuje obnovit správné vychýlení krčku; sundejte zátěž ze všech předních struktur krku; snížit napětí a otoky v oblasti hrtanu; prodloužit zadní část krku.
Jak na to: Držte hlavu rovně. Zahákneme prsty obou rukou do zámku a dáme je na týlní oblast, palce umístíme na hranici vlasové linie. Opravujeme se v této poloze až do pocitu těsného kontaktu rukou s týlní oblastí po dobu asi 5-10 sekund. Poté jemně zatlačte na týlní oblast na rukou a fixujte se v této poloze po dobu nejméně 1 minuty. Provádíme 1 až 3krát denně.
Kolik práce: 1 minuta.
Kontraindikace: všechna onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza, hypertyreóza, autoimunitní tyroiditida, nodulární struma, cysty, uzliny).
Cvičení 2. Kloubně-plastické cvičení „BA“
Cvičení uvolňuje žvýkací svaly, dokonale uvolňuje napětí a křeče ze spodní čelisti, vytváří jasný ovál obličeje, redukuje stébla a prodlužuje boční povrch obličeje, brání otěru zubů a pomáhá překonat bruxismus. Jak na to: Před cvičením musíte provést screeningový test: otevřete ústa dolní čelistí dolů a všimněte si, jak jsou široké. Po dokončení cvičení znovu otevřete ústa a porovnejte - čelist by se měla otevřít mnohem širší. Zvuk „BA“vám umožňuje jemně otevřít ústa bez poranění dolní čelisti. Samotný příjem nemusí být příliš příjemný - při hnětení napjatých tkání je cítit bolestivost. Normálně byste měli být potěšeni.
Pozornost! Pokud během nebo po cvičení ucítíte při otevírání úst „cvakání“nebo chrumkavý zvuk, znamená to přítomnost dysfunkce temporomandibulárního kloubu. V tomto případě se začněte pohybovat směrem dolů od středu nebo laloku ucha a procvičujte střední a dolní část žvýkacích svalů. Pokud se křupání nezastaví, zcela opustit techniku. V případě potřeby navštivte lékaře.
Kolik práce: 2 minuty, 1krát denně.
Cvičení 3. Korekce brady
Cvičení uvolňuje hluboké svalové křeče v bradě a ústech; působí proti kontrakci tkáně směrem ke středu brady; vrací bradu do jejího anatomického tvaru a délky; zlepšuje stav parodontálních tkání; zmírňuje napětí v dolní části obličeje.
Jak na to: Rozdělte bradu na polovinu imaginární vodorovnou čarou. Umístěte falangy prstů na bradu - jeden prst pod a jeden nad touto čarou. Uvolněte týlní oblast, otevřete čelisti. Nenamáhejte si obličej. Zatlačte prsty dovnitř, jako na tlačítku, nasměrujte ruce od sebe až do prvního odporu a zafixujte je na 10 sekund. Můžete pociťovat brnění nebo bolest, ale to je v pořádku, časem to zmizí.
Kolik práce: 3-5 sad po 10 sekundách. Pozornost! Kontraindikací pro provádění této techniky je nošení rovnátek, protože tyto pohyby mohou poranit ústní sliznici.
