Ženy mají mnoho důvodů, proč nosit vysoké podpatky: vypadat vyšší, štíhlejší, dodávat svému obrazu nádech sexuality nebo vypadat pevněji. A ačkoli vám současná móda umožňuje obejít se bez vysokých podpatků, dámy jsou stále zvyklé nosit je na veřejnosti i v kanceláři. Jak ale najít rovnováhu mezi krásou a pohodlím, abyste v botách mohli nejen krásně sedět se zkříženýma nohama, ale také chodit po městě, stát při představení nebo celou noc tančit? AnySports shromáždil několik užitečných tipů od ruských a zahraničních osobností.
Dolů s podpatky - recept od herečky Emmy Thompson
Na letošních Zlatých glóbusech Emmy Thompson vyzývavě odhodila sandály na vysokém podpatku z pódia naboso.
Mimochodem, v tomto není průkopnicí: dřívější herečka Julia Roberts vyjádřila svůj protest proti oblékání v Cannes. V roce 2015 kráčela bosá po červeném koberci filmového festivalu. Možná byste měli následovat jejich příklad a rozloučit se s nepohodlnými botami?
Patch-taped prsty - rady od top modelu ze 70. let
Věděli jste, že způsob, který vám umožní dlouho chodit v podpatcích bez bolesti, vymyslela v 70. letech topmodelka Marie Helvin? Bývalá manželka fotografa Davida Baileyho, která strávila stovky večerů na vysokých podpatcích, doporučila všem módním a společenským společnostem, aby si spojily třetí a čtvrtý prst sádrou nebo obyčejnou stuhou.
Tajemství tohoto „triku“je jednoduché: při chůzi v podpatcích hlavní zátěž padá na přední část chodidla a na polštářky prstů. Hmotnost je často nerovnoměrně rozložena po noze, protože jdeme po nerovném povrchu. Pokud tyto prsty spojíte dohromady, váha se rozloží na celé chodidlo, včetně paty. A to výrazně usnadňuje chůzi v podpatcích.
Větší neznamená horší - zaručuje Kristen Stewart
Další životní hack, ale od moderních hvězd, je koupit boty o jednu nebo dvě velikosti větší. Hollywoodská soupeřka v podpatcích Kristen Stewartová tuto metodu aktivně využívá a vede po červeném koberci.
V každodenním životě Kristen upřednostňuje sportovní obuv nebo boty ve vojenském stylu, ale když potřebuje jít ven ve večerních šatech, s drahými šperky a podpatky, jednoduše si obuje boty, které jsou pro ni příliš velké.
Větší boty těsně přiléhají k noze, což brání vzniku mozolů a odření. V poslední době se tato metoda ochrany nohou před přetěžováním stala populární u filmových hvězd. Aby se noha nepohybovala, stylisté vložili do bot umělců silikonové vložky nebo jednoduše nalepili pásku na vnitřní stranu bot.
Kontrastní sprcha pro zotavení - rada baleríny Angeliny Vorontsové
Aby vaše nohy byly vždy v dobré kondici a po delší chůzi v podpatcích vás už nebolí, je nutná náležitá péče. Ruská baletka Angelina Vorontsova doporučuje použít kontrastní sprchu ke zmírnění únavy nohou, což by mělo být provedeno alespoň jednou denně: minuta studené vody, 30 sekund - teplá. "Chcete-li si tónovat nohy, dokončete proceduru studenou sprchou, ale pokud se potřebujete uklidnit - teplou vodou," říká Angelina Vorontsova.
Před nasazením nové obuvi doporučuje balerína okamžitě lepit podpatky a prsty lepicí omítkou - místa, která obvykle otíráte. A je nejlepší to udělat dříve, než budete mít puchýř. "Věřte mi, že neexistuje žádný jiný univerzální lék," říká.
Plavání a strava - tajemství krásných nohou Naomi Campbell
Americká modelka Naomi Campbell, která byla nucena chodit v patách 12 hodin denně, radí trávit volný čas v bazénu. To současně posílí a uvolní svaly na zádech a nohou. Špičkový model také doporučuje dodržovat dietu s nízkým obsahem nezdravých tuků, aby se snížilo zatížení srdce a zabránilo se cévním onemocněním (včetně křečových žil).
Flamingo heels - inovace od návrhářky Alice Smelli
V loňském roce vytvořila mladá návrhářka Alice Smelli boty, které lze bez nepohodlí nosit po dobu 18 hodin. Myšlenku inovativních bot jí „navrhli“plameňáci! Ukázalo se, že tito ptáci, kteří dlouho stáli na jedné noze, měli ideální rozložení hmotnosti na noze. Boty Smellie mají malý podpatek a popruh, který nohu podepírá. Hmotnost je rovnoměrně rozložena, takže necítíte bolest.
Zdravé nohy a krásné nohy jsou vizitkou moderní aktivní ženy. Postarejte se o ně, poskytněte jim odpočinek a v případě potřeby zahoďte paty, které nenávidíte. Vaše zdraví je důležitější než obecně přijímaná pravidla!
