Techniky, kterými můžete posílit obličejové svaly, si dnes rychle získávají popularitu. Na internetu existuje mnoho videí, která trenéři ujišťují: pomocí jednoduchých cvičení můžete vypadat mladší, aniž byste se uchýlili k botoxu a jiným podobným kosmetickým procedurám.
Novináři UTS se rozhodli zjistit, zda tzv. Face fitness opravdu funguje, nebo je to jen brát peníze?
Pracovní den Larisy Gryazevy je naplánován na minutu. Ženy i muži přicházejí s touhou zastavit čas pro své tváře. A ten druhý, říká kosmetička, se ve srovnání se začátkem dvacátých let stal třikrát více. Dnes je v arzenálu kosmetologie spousta omlazovacích produktů.
- Jedná se o mezoterapii - injekční techniky, biorevitalizace, plazmatická terapie, hloubková regenerační terapie s kolagenovými přípravky, no, konturové plasty vždy zůstávají na svém vrcholu. Během pracovního dne, z asi 10 lidí, se to děje různými způsoby, od 3 do 5 požádejte o botulotoxin, - uvedla dermatologka-kosmetička, lékařka Larisa Gryazeva.
Tyto postupy nejsou k dispozici všem. Chcete-li vypadat upraveně a mladě, musíte se obvykle svléknout. Irina Smolnikova to ví z první ruky.
- Ženy v mém věku - po 40 letech - již používají mnoho postupů. Počínaje kosmetikou - do pěti tisíc rublů - plus krémem do 10 tisíc, říká Irina Smolnikova, obyvatelka Novosibirsku.
Hlavních známek stárnutí se můžete zbavit prováděním jednoduchých cviků po dobu 15 minut denně, říká trenérka Face Fitness Elena Chernyavskaya.
- Je to stejné jako fitness pro tělo. Vidíte, že 50letá postava může vypadat na 25, pokud pracuje svaly. Je to stejné i zde. Pokud pracujeme na svalovém tónu, posílíme je, pak to zabrání fyziologické ptóze - existuje takový koncept - to znamená fyziologické ochabování svalů. A protože je pokožka připevněna ke svalům, spolu se svaly se prohýbá, - řekla trenérka fitness na obličeji Elena Chernyavskaya.
Elena Chernyavskaya se začala věnovat fitness tváří před 7 lety. Říká, že tehdy bylo o této gymnastice velmi málo informací. Ačkoli první techniku vyvinula Eva Hofmann již ve 30. letech minulého století. Dnes je v Novosibirsku jen několik certifikovaných školitelů. Elena studovala články zahraničních autorů, konzultovala je s lékaři. Vytvořil jsem vlastní metodiku. Byl schválen plastickými chirurgy a neurology. Zahrnuje lymfodrenážní samo-masáž a cvičení - od problémů s držením těla až po oblast krční límce.
První známky stárnutí se objevují přibližně po 23–25 letech. Pro některé jsou to vrásky kolem očí, pro jiné - na čele. Nejčastěji však mladí lidé přicházejí s problémy s držením těla a nesprávnou polohou krku. Proto bolesti hlavy, bolesti zad. S tím se vyrovná také fitness na obličeji.
Do jaké míry lze věřit v zázračný účinek kondice obličeje, se novináři OTC rozhodli požádat nezávislého odborníka. Olga Kokovina má více než 20 let zkušeností s masáží, včetně logopedie. Říká, že gymnastika je však mocnou zbraní proti stárnutí. Pokud jsou cvičení provedena správně. Jinak existuje riziko zhoršení problému.
- Certifikovaný specialista vás nutně musí naučit jednotlivé lekce konkrétně tváří, aby byly uvolněné svaly procvičeny a ty napnuté uvolněné. Nemůžete cvičit podle některých obecných doporučení z internetu, - poznamenala Olga Kokovina, specialistka na masáže a osteopatii.
Elena Chernyavskaya mluví o tom samém. A když si osvojíte techniku, můžete omladnout, když stojíte například v dopravní zácpě nebo ve frontě v obchodě.
Veškeré novinky z televizního kanálu OTS a také programy „Výsledky týdne“, „PATRIOT“, „Tísňové volání“, „Pěšky v Novosibirské oblasti“, „DPS je silnice. Rozcestí. Destiny “,„ From the First Person “jsou zveřejněny na webových stránkách YouTube.