Gymnastika Pro Obličej - Fitness Tváře Přichází Do Módy

Gymnastika Pro Obličej - Fitness Tváře Přichází Do Módy
Gymnastika Pro Obličej - Fitness Tváře Přichází Do Módy

Video: Gymnastika Pro Obličej - Fitness Tváře Přichází Do Módy

Video: Gymnastika Pro Obličej - Fitness Tváře Přichází Do Módy
Video: GYMNASTIKA DOMA | TrioGym 2024, Březen
Anonim

Techniky, kterými můžete posílit obličejové svaly, si dnes rychle získávají popularitu. Na internetu existuje mnoho videí, která trenéři ujišťují: pomocí jednoduchých cvičení můžete vypadat mladší, aniž byste se uchýlili k botoxu a jiným podobným kosmetickým procedurám.

Image
Image

Novináři UTS se rozhodli zjistit, zda tzv. Face fitness opravdu funguje, nebo je to jen brát peníze?

Pracovní den Larisy Gryazevy je naplánován na minutu. Ženy i muži přicházejí s touhou zastavit čas pro své tváře. A ten druhý, říká kosmetička, se ve srovnání se začátkem dvacátých let stal třikrát více. Dnes je v arzenálu kosmetologie spousta omlazovacích produktů.

- Jedná se o mezoterapii - injekční techniky, biorevitalizace, plazmatická terapie, hloubková regenerační terapie s kolagenovými přípravky, no, konturové plasty vždy zůstávají na svém vrcholu. Během pracovního dne, z asi 10 lidí, se to děje různými způsoby, od 3 do 5 požádejte o botulotoxin, - uvedla dermatologka-kosmetička, lékařka Larisa Gryazeva.

Tyto postupy nejsou k dispozici všem. Chcete-li vypadat upraveně a mladě, musíte se obvykle svléknout. Irina Smolnikova to ví z první ruky.

- Ženy v mém věku - po 40 letech - již používají mnoho postupů. Počínaje kosmetikou - do pěti tisíc rublů - plus krémem do 10 tisíc, říká Irina Smolnikova, obyvatelka Novosibirsku.

Hlavních známek stárnutí se můžete zbavit prováděním jednoduchých cviků po dobu 15 minut denně, říká trenérka Face Fitness Elena Chernyavskaya.

- Je to stejné jako fitness pro tělo. Vidíte, že 50letá postava může vypadat na 25, pokud pracuje svaly. Je to stejné i zde. Pokud pracujeme na svalovém tónu, posílíme je, pak to zabrání fyziologické ptóze - existuje takový koncept - to znamená fyziologické ochabování svalů. A protože je pokožka připevněna ke svalům, spolu se svaly se prohýbá, - řekla trenérka fitness na obličeji Elena Chernyavskaya.

Elena Chernyavskaya se začala věnovat fitness tváří před 7 lety. Říká, že tehdy bylo o této gymnastice velmi málo informací. Ačkoli první techniku vyvinula Eva Hofmann již ve 30. letech minulého století. Dnes je v Novosibirsku jen několik certifikovaných školitelů. Elena studovala články zahraničních autorů, konzultovala je s lékaři. Vytvořil jsem vlastní metodiku. Byl schválen plastickými chirurgy a neurology. Zahrnuje lymfodrenážní samo-masáž a cvičení - od problémů s držením těla až po oblast krční límce.

První známky stárnutí se objevují přibližně po 23–25 letech. Pro některé jsou to vrásky kolem očí, pro jiné - na čele. Nejčastěji však mladí lidé přicházejí s problémy s držením těla a nesprávnou polohou krku. Proto bolesti hlavy, bolesti zad. S tím se vyrovná také fitness na obličeji.

Do jaké míry lze věřit v zázračný účinek kondice obličeje, se novináři OTC rozhodli požádat nezávislého odborníka. Olga Kokovina má více než 20 let zkušeností s masáží, včetně logopedie. Říká, že gymnastika je však mocnou zbraní proti stárnutí. Pokud jsou cvičení provedena správně. Jinak existuje riziko zhoršení problému.

- Certifikovaný specialista vás nutně musí naučit jednotlivé lekce konkrétně tváří, aby byly uvolněné svaly procvičeny a ty napnuté uvolněné. Nemůžete cvičit podle některých obecných doporučení z internetu, - poznamenala Olga Kokovina, specialistka na masáže a osteopatii.

Elena Chernyavskaya mluví o tom samém. A když si osvojíte techniku, můžete omladnout, když stojíte například v dopravní zácpě nebo ve frontě v obchodě.

Veškeré novinky z televizního kanálu OTS a také programy „Výsledky týdne“, „PATRIOT“, „Tísňové volání“, „Pěšky v Novosibirské oblasti“, „DPS je silnice. Rozcestí. Destiny “,„ From the First Person “jsou zveřejněny na webových stránkách YouTube.

Doporučuje: