Žena Zhubla 92 Kilogramů A Popsala účinnou Metodu Hubnutí

Žena Zhubla 92 Kilogramů A Popsala účinnou Metodu Hubnutí
Žena Zhubla 92 Kilogramů A Popsala účinnou Metodu Hubnutí

Video: Žena Zhubla 92 Kilogramů A Popsala účinnou Metodu Hubnutí

Video: Žena Zhubla 92 Kilogramů A Popsala účinnou Metodu Hubnutí
Video: Motivace a hubnutí / Jak jsem zhubla 32kg za 7 měsíců BEZ DIETY!! 2024, Březen
Anonim

Obyvatelka Aucklandu na Novém Zélandu zhubla za šest let 92 kilogramů a mluvila o účinné metodě hubnutí, která jí pomohla. Informuje o tom web News.com.au

Image
Image

V 23 letech vážila Simone Anderson 168 kilogramů. Jedla rychlé občerstvení a polotovary. Vzhledem k její extra váze bylo pro ni obtížné vyšplhat nebo sestoupit po schodech. Její žaludek byl tak roztažený, že nikdy nemohla mít dost.

V roce 2014 podstoupila Anderson operaci bypassu žaludku, v důsledku čehož se snížil objem jejího orgánu. Později podstoupila další operaci - odstranění přebytečné kůže. Žena zrevidovala své stravovací návyky a začala sportovat. "Operace za vás nebude dělat tvrdou práci, protože musíte jednat sami." Ale dává to nový začátek, abyste měli příležitost jednat, “řekla.

Výsledkem je, že žena z Nového Zélandu, nyní 29 let, ztratila 92 kilogramů. Jí vyváženou stravu a chodí na každodenní tréninky, které zahrnují kardio a silový trénink.

Na snídani Anderson pije smoothie se zeleninou a jí ovoce, pak si dá občerstvení na ovoci, ořechech nebo vařeném vejci. Její oběd se skládá z čerstvého salátu, jarních závitků nebo kukuřičných palačinek a na večeři jí maso se zeleninou nebo těstovinami.

"Proces hubnutí vnímám jako cestu a raduji se z každého malého úspěchu." To mě vedlo k úspěchu, “zdůraznila.

Dříve se uvádělo, že obyvatelka skotského města Lovaň, která vážila 165 kilogramů, ztratila téměř dvě třetiny své hmotnosti a sdílela tajemství hubnutí. Změnila stravu a začala pravidelně cvičit.

Doporučuje: