Hvězdy, když mluví o své kráse, často raději skryjí chyby a připisují přírodě mnohem více, než jim dala. Z tohoto důvodu nejsou rozhovory tohoto druhu příliš zajímavé. Ale v případě Tatyany Kotové - majitelky prestižního titulu „Miss Russia - 2006“a bývalého člena skupiny „VIA Gra“- je vše jinak.
"V mládí jsem udělal řadu chyb v kráse, které nyní lituji." Například jsem si na okrajích oholil obočí, abych namaloval ohony. Také si lakovala rty lakem na nehty, aby udržela barvu co nejdéle, “přiznala v upřímném rozhovoru s redaktorem WMJ.
Přes odvážné experimenty a „těžký“make-up, který je vlastní profesi, se umělkyni podařilo udržet zdravou pokožku. Pečlivě sleduje stravu, systematicky se stará o pokožku a pokud je to možné, obrací se na kosmetičku. Ale ne pro injekce, ale speciální masáž a post-izometrická relaxace svalů, které mají podobný účinek.
Po rozsáhlých zkušenostech s diety dospěla Tatyana k závěru, že ke ztrátě hmotnosti přispívá strava bohatá na bílkovinné potraviny a také speciální jídelníček. "Například po 15:00 je lepší nejíst syrovou zeleninu a ovoce a večer můžete ryby vařit na páře." Nejsem sladký zub, takže se obejdu bez čokolády nebo dezertů, ale myslím, že až do 13:00 si můžete dopřát sladká nebo škrobová jídla, “říká hvězda. Kotova však považuje smažené brambory za pochoutku a dovoluje si ji pouze jednou za tři měsíce.
Přečtěte si více o tajemství výživy celebrit a tipy na péči o sebe v rozhovoru.
Foto: globallookpress.com, instagram.com