Botox je již dlouho považován za „zlatý standard“, pokud jde o boj proti vráskám. Mnoho dívek se uchýlí k „injekcím krásy“v problémových oblastech téměř od 20 let. Vše proto, aby „zamrzlo“mimika a zabránilo se časnému stárnutí pokožky. Kosmetické procedury však nejsou levné a mají kontraindikace, proto je lepší přemýšlet o nalezení alternativy. Například injekce nahraďte tréninkem obličejového svalu - jógou. Je to stejně účinné jako masáž nebo akupresura.
Co je to obličejová jóga
Jak název napovídá, jóga je druh cvičení pro vaši tvář. Jedná se o relativně nový směr v domácím boji proti známkám změn kůže na obličeji souvisejících s věkem. Jako jsou otoky, oteklé ovály, záhyby a nasolabiální záhyby. Face jóga vám umožňuje udržovat tón a pružnost pokožky, které se s věkem přirozeně snižují. Program se skládá z jednoduchých cvičení zaměřených na napětí a uvolnění obličejových svalů. Dnes lze učitele obličejové jógy najít v kterékoli zemi na světě, ale tvůrce této techniky je považován za obyvatele Japonska, Fumiko Takatsu.
Fumiko Takatsu
Před 15 lety byla 36letá dívka účastníkem dopravní nehody, sotva přežila. Když byla propuštěna z nemocnice, ukázalo se, že Takatsuova tvář a tělo byly zmrzačené. Po zranění se její rysy obličeje staly asymetrickými. Fumiko kvůli tomu utrpěla vážné psychologické problémy. Začala ovládat jógu, aby byla klidnější a zotavila se ze zranění. Když si všimla prvních pozitivních změn, napadlo ji, zda lze na obličej aplikovat techniku jógy. Fumiko to přizpůsobil, zbavil se vrásek a nerovnováhy. Pak si všimla, že jako bonus získala hladkou pokožku bez vrásek.
Jak funguje obličejová jóga
Způsob, jakým člověk stárne, je jen částečně určen jeho dědičností (na rozdíl od mýtů o „dobré genetice“). Čím jste starší, tím více se tuková vrstva v různých částech obličeje ztenčuje. Plastickí chirurgové proto nedoporučují odstraňovat Bishovy hrudky v mladém věku. Blíže do věku 30 let začíná pokles objemu obličeje - a výrazné lícní kosti se mohou objevit iu dívek, které si dříve stěžovaly na baculaté tváře.
Stárnutí tedy začíná ztrátou objemu v důsledku snížení počtu tukových buněk. Později se k tomu přidává pokles produkce kolagenu a elastinu v hlubokých vrstvách pokožky. Svaly obličeje se postupně deformují: mohou dokonce atrofovat a některé části obličeje jednoduše poklesnou. A tady přichází na pomoc obličejová jóga.
Během cvičení se procvičují svaly obličeje a zrychluje se krevní oběh. Tkáně jsou rychle nasyceny kyslíkem a jsou aktivně regenerovány, zbavují se toxinů a odumřelých buněk. Face jóga jemně vypracovává svalový rámec obličeje a zvyšuje jeho plasticitu. Nedělá hrubé rysy obličeje - to je výsada budování Facebooku.
Jaké jsou výhody obličejové jógy
Nejpůsobivější silou jógy pro obličej je omlazení. Struktura obličeje a jeho sochařství se zlepšují, ztracené objemy se vracejí. Kůže je hladká a doslova začíná zářit. Je nesmírně důležité, aby obličejová jóga stejně jako botox pomohla získat kontrolu nad emocemi. Když se zamračíte nebo zamžouráte, určité svaly v obličeji se napnou. Postupem času se v oblastech, kde k tomu dochází pravidelně, vytvářejí záhyby a vrásky. Botox narušuje motorickou aktivitu svalů a narušuje obvyklou mimiku. Facejóga jim pomáhá uvolnit se, ale nedává ostatním najevo, že se nemůžete usmívat. Oči se rozšiřují, rohy rtů se zvedají a pokožka zhustne - pravidelné cvičení vám pomůže vypadat svěžeji a mladší.
